Gerenciador de Ciclos de Sono Eficiente
Sleep Cycle é um aplicativo gratuito disponível para Android que auxilia na gestão dos ciclos de sono, promovendo um despertar mais revigorante. Baseado em estudos científicos, o aplicativo considera que o sono humano ocorre em ciclos de aproximadamente 90 minutos, sendo que acordar ao final de cada ciclo é ideal para se sentir descansado. O aplicativo oferece três modos de operação: 'Despertar Fixo', 'Hora de Dormir Fixa' e 'Dormir Agora', cada um projetado para facilitar a escolha do melhor momento de acordar ou dormir, de acordo com a necessidade do usuário.
No modo 'Despertar Fixo', o usuário define a hora que deseja acordar e recebe sugestões de horários ideais para dormir. O modo 'Hora de Dormir Fixa' funciona de forma inversa, permitindo especificar a hora de ir para a cama e apresentando os melhores horários para acordar. Por fim, o modo 'Dormir Agora' é útil quando a fadiga bate, mostrando as melhores opções de horários para configurar o despertador, tudo isso de forma prática e intuitiva.
