Sleep Cycle APK para Android

Ciclo de Sono: Acorde Bem Descansado

Sleep Cycle é um aplicativo gratuito para Android desenvolvido por Robert Blackwell, categorizado como Estilo de Vida e Saúde e Fitness. Como o nome sugere, o aplicativo ajuda os usuários a gerenciar seus ciclos de sono e acordar se sentindo bem descansados. O aplicativo é baseado em estudos científicos que mostram que o cérebro humano dorme em ciclos de aproximadamente 90 minutos, sendo o final de cada ciclo o melhor momento para acordar.

Sleep Cycle oferece três modos diferentes para ajudar os usuários a otimizar seu sono:

O modo de Despertar Fixo permite que os usuários definam a hora desejada para acordar e sugere os horários ideais para dormir com base em sua seleção. O modo de Hora de Dormir Fixa é semelhante, mas permite que os usuários especifiquem a hora em que planejam ir para a cama, listando os melhores horários para acordar. Por fim, o modo Dormir Agora é para quando os usuários se sentem cansados e querem ir para a cama imediatamente. Ele exibe os melhores horários para definir o despertador com base no horário atual do dispositivo.

Os três modos podem configurar automaticamente o despertador do Android para o horário selecionado, facilitando para os usuários seguir sua programação de sono. Sleep Cycle é uma ferramenta simples e eficaz para ajudar os usuários a melhorar a qualidade do sono e acordar se sentindo renovados.